Hétfő - Péntek

06:00 - 22:00

Szombat

08:00 - 20:00

Vasárnap

08:00 - 20:00

Címünk: 6723 Szeged, József Attila sgt. 115

Alakformáló Kitti-mix

Alakformáló Kitti-mix

Teljes testet átmozgató, tonizáló edzés. Az órát 5-10 perces bemelegítő blokkal kezdjük, majd a fő részben különböző eszközökkel (step pad, kézi súlyzó, tárcsa, gumikötél) dolgoztatjuk meg a kar és alsó test izmait, egyensúlyfejlesztő gyakorlatokkal ötvözve.
Ezután a saját testsúlyos gyakorlatoké a főszerep. Itt nagy hangsúlyt kapnak a core izmok, hogy megelőzzük a derék és hátfájásokat és szebb legyen a testtartásod. Az óra végén kellemes, relaxáló zenére nyújtjuk le a megdolgoztatott izmokat.
Gyere, légy egy csapat része és nemcsak hogy jobb kedvvel hagyod el az órát, de garantálom, hogy másnap is emlékezni fogsz rá!

Bajer Kitti:

  • Kedd: 16:30-17:30
  • Péntek 16:30-17:30