Szonda Zsolt

Szonda Zsolt vagyok, személyi edző. Ha formába szeretnél lendülni, fogyni vagy izmot építeni, keress a Szegi Fitnessben.

Több mint 20 éve foglalkozom fitnesszel és testépítéssel. A tanulmányaimat Írországban végeztem, ott indultam először versenyen is, Athletic kategóriában harmadik lettem. A felkészülés alatt 26 kg-ot adtam le, így első kézből ismerem a fogyást, az izom- és erőfejlesztést, és azt is, hogyan lehet megtartani az elért eredményt.

Amiben segíthetek

• Fogyás, testsúlycsökkentés
• Erő- és állóképesség-fejlesztés
• Izomépítés
• Funkcionális edzés
• Táplálkozási tanácsadás