Hétfő - Péntek

06:00 - 22:00

Szombat

07:00 - 22:00

Vasárnap

07:00 - 22:00

Címünk: 6723 Szeged, József Attila sgt. 115

Stretching

Stretching

Szó szerinti fordításban nyújtás. Ezen az órán a rövidülésre hajlamos izmok nyújtása történik különböző stretching technikák alkalmazásával. A nyújtó gyakorlatok mellett erősítő elemeket is alkalmazunk, melyek segítségével megtartható illetve visszahozható a fiatalos életerő, a hajlékonyság és az egészség. A rendszeres nyújtás és erősítés hatására a test izmos és tónusos lesz. Megerősödnek a gerinc tartóizmai, melynek következtében megszűnnek a hátproblémák és szép, helyes tartás alakul ki.

Havancsák Ivett

  • Szombat: 09:00-10:00