Pilates
Lassú, kontrollált gyakorlatok a törzs és a tartás erősítésére.
Lassú, kontrollált gyakorlatok a has, a hát és a medence körüli izmok erősítésére, tudatos légzéssel. Javítja a tartást és a mozgékonyságot.
Lassú, kontrollált gyakorlatok a has, a hát és a medence körüli izmok erősítésére, tudatos légzéssel. Javítja a tartást és a mozgékonyságot.