Alakformáló

[...]

Alakformáló step

András Erika Szerda 17:30-18:30 Szombat 9:45-10:45 [...]

Boksz

Gerebecz József (öcsi) péntek 17:30-18:30 vasárnap 15:30-16:30 [...]

Boksz köredzés

Gerebecz József (öcsi) Szerda 16:30-17:30 [...]

Dinamikus alakformáló

Ezt az órát mindenkinek ajánljuk, aki imád mozogni, szereti a jó zenét, nem fél a folyamatos terheléstől. Lineáris óravezetéssel, koreográfia [...]

Fittmix

[...]

Gerincgimnasztika

A civilizált (ülő) életmódból adódó gerincpanaszok (hát- és derékfájás, rossz tartás) megelőzését, megszüntetését szolgáló torna. A tréning lényege az ízületek [...]

GFlex

[...]

GFlex Cross Training

Donec et facilisis leo. Sed efficitur magna magna, a ornare massa ultrices non. Suspendisse eros nisl, gravida quis lobortis vitae, [...]

Iron Body

Az Iron Body alapvetően egy funkcionális köredzés, amelynél a fő hangsúly az alapgyakorlatokon van. Erő, állóképesség, gyorsaság fejlesztésének módszerei teszik [...]

IRON CROSS

[...]

Karcsúsító

Az egész testet átmozgató könnyen követhető koreográfiát tartalmazó zsírégető óra. A jó hangulat és az eredmény garantált! Tábor Judit Hétfő: [...]

Köredzés

[...]

Pilates

[...]

Spinracing

[...]

STRONG by Zumba

[...]

Super-Body

Ki ne szeretne tökéletes testet? Ez az edzés során nem külön izomcsoportokat, hanem a teljes testet dolgoztatjuk meg összetett mozgássorok [...]

Zsákos Box

[...]

Zumba®

[...]